Nordic Walking

L’impiego dei bastoni permette di attivare il 90 % della muscolatura. Uno studio ha rivelato che il dispendio calorico è superiore almeno del 20%, con punte addirittura del 46 %,  che non camminando normalmente a pari velocità ed anche il consumo di ossigeno è maggiore.  Sul Falkert avrete la possibilità di scegliere l’itinerario più consono alle vostre capacità. I tre percorsi offerti sono classificati come segue: 
 

• Easy Walk: un breve tragitto di 2 km, ideale per provare per la prima volta l’esperienza del nordic walking.
• Special Walk: un percorso di media lunghezza, 4 km, che risponde appieno alle esigenze di chi ha già maggiore dimestichezza con questo sport.
• Professional Walk: l’itinerario per i veri esperti; con una lunghezza di 6 km ed un dislivello di quasi 400 metri rappresenta una sfida per i professionisti del nordic walking.

Introduzione ed informazioni:

tutti i lunedì alle ore 16:00 (ca. 1 ora);
giro guidato per i più esperti ogni mercoledì (ca. 2 ore)

Prezzo:

€ 5,– a persona | € 2,– noleggio bastoni

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